ソマティック エクスペリエンス。 私のSEセッション体験談 ~未完了を完了する~

ソマティックエクスペリエンス

エクスペリエンス ソマティック

☮ アレクサンダー(1869-1955)の直弟子エリザベス・ウォーカーさん(-2013)との数回の個人レッスンで、何度も言われたことが思い出されます。 今回も、二日前には過覚醒モードだったのが、タッチをしてもらってすぐに落ち着き、今日はさらに「いい感じ」になりました(言葉で表現するのは難しいですが)。

14

ソマティック・エクスペリエンシング®とは

エクスペリエンス ソマティック

✋ また、理性で変化を起こそうとするのではなく、本能的な回復力を活用するのも特徴です。 p150 かつて戦争を乗り越えた人々は、地に足をつけて育った世代でした。

SE Japan

エクスペリエンス ソマティック

🙄 p128 あるいは、かの有名な海洋生物学者レイチェル・カーソンはこうアドバイスしました。 トラウマに苦しむ人は慢性的解離の世界で生きている。

9

ソマティックエクスペリエンス

エクスペリエンス ソマティック

👏 では、ピーター・ラヴィーンがで書いている次の言葉を思いに留めましょう。

19

ソマティック・エクスペリエンス

エクスペリエンス ソマティック

🙃 パヴロフが条件反射の形成時に新規刺激を与えられたイヌがそちらに注意を移してしまう現象に対して名づけたとされる。 p134 これを読んでいる人の中には、学校の体育や音楽の授業によい思い出のない人もいるかもしれませんが、それは本来の目的を逸した教育のせいだと思います ですから、わたしたちを本当の意味で成長させ、「行動を制御したり変えたり」できるようにしてくれるのは、単なる知識のつめこみ教育ではなく、身体的な経験の伴う活動なのです。

20

ソマティックエクスペリエンス

エクスペリエンス ソマティック

😩 その一つとして、イメージと身体感覚(フェルトセンス)をつなぎ、「今、ここ」につながれるように、工夫しています。 アレクサンダーテクニークでは、特別な目的がある場合を除いて、生徒さんが目をつぶってレッスンを受けることはない。

7

SE Japan

エクスペリエンス ソマティック

😩 でも指摘されているとおり、物質的に豊かな社会では、犠牲となって失われた代価があります。

12

SE™療法(Somatic Experiencing®)とは

エクスペリエンス ソマティック

👏 だけど身体には、逃げるか闘うかのための 大量なエネルギーが、すでに準備されてしまっている。 地球のことはもうすっかりわかったのだ、と。 彼らはポンプで何かを吸い上げたこともなければ、車を修理したこともないし、 ガソリンのポンプを扱ったこともないし、おそらく庭の水撒き用のホースをフックに架けることすらもしたことはないだろう。

5

Nature Flow

エクスペリエンス ソマティック

🤙 トライした治療法は数知れず。 p229 現代社会の学生は、確かに受験勉強において、学歴においては「賢人」かもしれません。 それによって、突発的な刺激に対して、柔軟に反応しやすくなります。

1